刺記：文班亞馬和馬刺都強調循序漸進 而不是快速增肌
作者：英超直播 發表時間：2025年09月03日 12:00 分享
北京時間9月3日，據馬刺記者Dusty Garza報道，文班亞馬和馬刺隊都強調循序漸進、深思熟慮的訓練方法。即使有新證據表明文班亞馬確實長高了，但他的團隊始終堅持的理念很明確：循序漸進地提升肌肉、功能性力量和長期耐力，而非單純的大塊頭。
馬刺與文班亞馬的長期發展戰略保持一致，引進了他信賴的法國體能教練吉約姆-阿爾奎爾，并將他直接納入球隊。他們沒有追求球員的體重，而是將阿爾奎爾成熟的訓練方法與球隊的運動科學資源相結合。
報道稱，馬刺最精心管理的項目就是文班亞馬本人——他一直在穩步增加肌肉和體重。他的訓練營目標很明確：重點在于力量、平衡和持久力，而不是快速增肌。
（NBA官網）
籃球錄像
-
2025年08月30日男籃歐錦賽小組賽 英國男籃 - 瑞典男籃 全場錄像
-
2025年08月30日男籃歐錦賽小組賽 意大利男籃 - 格魯吉亞男籃 全場錄像
-
2025年08月30日男籃歐錦賽小組賽 冰島男籃 - 比利時男籃 全場錄像
-
2025年08月30日男籃歐錦賽小組賽 捷克男籃 - 愛沙尼亞男籃 全場錄像
-
2025年08月30日男籃歐錦賽小組賽 立陶宛男籃 - 德國男籃 全場錄像
-
2025年08月30日WNBA常規賽 印第安納狂熱 - 洛杉磯火花 全場錄像
-
2025年08月29日男籃美洲杯1/4決賽上半區 加拿大男籃 - 哥倫比亞男籃 全場錄像
-
2025年08月29日WNBA常規賽 芝加哥天空 - 菲尼克斯水星 全場錄像
-
2025年08月29日男籃美洲杯1/4決賽上半區 波多黎各男籃 - 阿根廷男籃 全場錄像
-
2025年08月29日WNBA常規賽 西雅圖風暴 - 明尼蘇達山貓 全場錄像
-
2025年08月29日WNBA常規賽 華盛頓神秘人 - 紐約自由人 全場錄像
-
2025年08月27日NBL常規賽 長沙勇勝 - 江西鯨裕清酒 全場錄像
-
2025年08月27日NBL常規賽 鹽南蘇科雄獅 - 香港金牛 全場錄像
-
2025年08月27日NBL常規賽 湖北文旅 - 廣西威壯 全場錄像
-
2025年08月27日NBL常規賽 合肥狂風峻茂 - 石家莊翔藍 全場錄像
籃球集錦
-
2025年09月02日 09月02日WNBA常規賽 洛杉磯火花91-85西雅圖風暴 全場集錦
-
2025年09月02日 WNBA常規賽 達拉斯飛翼 71 - 96 明尼蘇達山貓 全場集錦
-
2025年09月02日 波津21+9 貝爾坦斯14+6 科塔16+7 拉脫維亞擊敗葡萄牙
-
2025年09月02日 約基奇18分鐘6+7+4 克雷伊奇11中3 塞爾維亞輕取捷克保持不敗
-
2025年09月02日 馬爾卡寧19+11+6 喬庫巴蒂斯16+9 瓦蘭8+5 立陶宛送芬蘭首敗
-
2025年09月02日 男籃歐錦賽-施羅德19+5 小瓦18+10 德國63分大勝英國保持不敗
-
2025年09月01日 男籃歐錦賽-申京21+8+5 博納12分 土耳其輕取愛沙尼亞迎4連勝
-
2025年09月01日 歐錦賽-武切維奇23+15 拉松28+7 黑山險勝瑞典迎小組賽首勝
-
2025年09月01日 09月01日男籃美洲杯決賽 阿根廷男籃47-55巴西男籃 全場集錦
-
2025年09月01日 09月01日WNBA常規賽 印第安納狂熱63-75金州女武神 全場集錦
-
2025年09月01日 09月01日WNBA常規賽 華盛頓神秘人78-81洛杉磯火花 全場集錦
-
2025年09月01日 09月01日男籃美洲杯季軍賽 加拿大男籃85-90美國男籃 全場集錦
-
2025年09月01日 歐錦賽-3連勝同時率先進16強！波尼特卡18+8+8 波蘭力克冰島
-
2025年09月01日 歐錦賽-豐泰基奧7三分砍39+8 努爾基奇21+10 意大利力克波黑
-
2025年09月01日 威利-埃爾南戈麥斯19+8 威利斯16+6 西班牙大勝塞浦路斯
籃球新聞
-
刺記：文班亞馬和馬刺都強調循序漸進 而不是快速增肌
-
喬治談新賽季的76人：我們看起來狀態不錯，大家都保持健康
-
美記：雄鹿在簽下字母哥哥后，可能會裁掉小安德烈·杰克遜
-
曝雄鹿需為簽薩納西斯騰出名額 小杰克遜可能被裁掉
-
必須承認，NBA79年來只被這5人統治過，庫里在列！張伯倫都不夠格
-
下一個諾埃爾？曝庫明加與勇士仍有巨大分歧：最終結局或兩敗俱傷
-
勇記：若庫明加簽了資質報價 那他將毫無交易價值
-
都9月了！隊記：勇士開2年4500萬+球隊選項報價 庫明加要球員選項
-
魔術簽下前湖人內線和前勇士后場，他們都是雙向合同的競爭者？
-
力克波蘭！前法國男籃隊長巴圖姆：漂亮的回應！我愛這支球隊！
-
網紅甲亢哥：我支持湖人隊，因為我和勒布朗是老鄉
-
名記：湖人20年的冠軍遭到貶低是因為由勒布朗和湖人所拿
-
Lowe：20年園區總冠軍之所以不被尊重 只因奪冠的是湖人和詹姆斯
-
武賈西奇：球迷可能會忘了我 但永遠記得那支從未讓人失望的湖人
-
前冠軍隊友：科比不能跌出歷史前三 很多人對他不夠尊重